Oct 12, 2018
Este episodio está inspirado en la frase que me dijo mi amigo
Federico que le habían dicho: pueden hacerte el mal, pero no
hacerte malo. Ya que muchas veces nos sucede que nos sentimos mal,
criticados o juzgados negativamente por alguien, y esto nos provoca
que afloren en nosotros emociones negativas, que si nos sucede
recurrentemente, podrían hacer que actuemos mal, llevándonos a
cambiar nuestro comportamiento, y en consecuencia, los resultados
que obtenemos, y como si fuera una espiral, esto nos puede conducir
a cambiarnos a nosotros mismos.
Por eso es importante detectar estas situaciones y aprender a
gestionarlas de una forma adecuada, de modo que aunque nos hagan el
mal, no nos conviertan en una persona mala.
Te planteo 11 cuestiones que tienes que tener en cuenta
mantenerte firme y que no te influyan negativamente:
0 - Respirar….
1 - Tomar con perspectiva lo que
te sucede.
2 - Reconoce tu miedo
3 - Separa justicia de
realidad
4 - Destierra la mentalidad de
Ganador o Perdedor
5 - No generalices ni
"fatalices"
6 - Avanza desde tus principios y
valores
7 - Flexible como un bambú
8 - Compasión
9 - Reencuadre
10 - Aprovecha en tu beneficio esa
situación
También se mencionan estos libros y películas:
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episodio ¡juntos podemos aprender mucho más! Puedes escribirme en
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